Lande 🍂 Yoga for høsten
9 ukers kurs

Når dagene blir kortere og naturen trekker seg tilbake, kan det også være fint å vende oppmerksomheten litt mer innover.

I dette kurset arbeider vi med rolige, jordnære bevegelser, pust og oppmerksom tilstedeværelse.

Vi utforsker stabilitet og styrke gjennom en praksis som gir kroppen tid til å kjenne etter, samtidig som vi skaper rom for å slippe unødvendig spenning.

✨ Lande er en praksis for å samle energien, finne tilbake til kroppen og skape litt mer ro i overgangen til høsten. Et fast tidspunkt i uka hvor du kan senke skuldrene, puste litt friere og lande litt dypere i deg selv.

Du trenger ingen tidligere erfaring med yoga. Kurset passer både for deg som er ny og for deg som allerede har en yogapraksis.

Tid: Torsdager kl. 19:30, oppstart 22. oktober og siste kurs 17. desember

Sted: Hagen, Storgata 132A

Pris: 1990kr

Velkommen 🪷