Fascia Movement (FAMO) & Kroppslesning
9 ukers program

Kroppen din husker. FAMO™ hjelper deg å skrive en ny historie.

Én time er en reboot – 9 uker kan forandre hvordan du lever i kroppen din gjennom hverdagen.

For når du gir fasciasystemet riktig stimulus, begynner kroppen å reorganisere seg selv. Mer flyt, mindre spenning, større frihet.

Om du har en sliten rygg, stram nakke eller lite energi: det handler ofte om mønstrene dine.

✅ Programmet passer for deg som:

• Er klar for å investere energi og tid til å skape en varig forandring

• Vil kunne bruke kroppen til det du elsker – uansett om det er turer, trening, lek, barnebarn eller hagearbeid

• Vil kjenne mer integritet, løft og energi i kroppen

🛑 Programmet passer ikke for deg som:

• Ønsker en «quick fix»

• Ikke har mulighet til å sette av 30 min til hjemmepraksis hver uke

• Helst vil jobbe lokalt med symptomlindring

🌱 Hva er egentlig Fascia og FAMO?

FAMO (Fascial Movement) er moderne bevegelsestrening for fasciaen, basert på ny forskning. Fascia – kroppens bindevevsnettverk – støtter bevegelse, overfører kraft og opprettholder hydrering og spenning i kroppen. Når fasciaen er frisk og tøyelig, opplever du flyt, funksjon og letthet. Når den er dehydrert og understimulert, føles kroppen stiv, vond og blokkert.

Tid & sted: Torsdager kl. 18:00-19:10 på Hagen (Storgata 132A), oppstart 22. oktober og siste kurs 17. desember

Pris: 2950kr

Lærer: Ruben Lundström, sertifisert yogalærer og FAMO™ instruktør med over 15 års erfaring

Velkommen til bevegelse som styrker livet 💛